{"id":6554,"date":"2022-10-21T11:50:23","date_gmt":"2022-10-21T11:50:23","guid":{"rendered":"https:\/\/triathlonolesnica.pl\/new_site\/?p=6554"},"modified":"2022-10-21T11:50:23","modified_gmt":"2022-10-21T11:50:23","slug":"iii-warsztaty-edukacyjne-z-ogt","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/triathlonolesnica.pl\/new_site\/2022\/10\/21\/iii-warsztaty-edukacyjne-z-ogt\/","title":{"rendered":"III Warsztaty edukacyjne z OGT"},"content":{"rendered":"

OGT oraz Urz\u0105d Miasta Ole\u015bnicy,\u00a0 zaprasza na Otwarte Warsztaty Edukacyjne.<\/strong><\/p>\n

Warsztaty kierujemy do mieszka\u0144c\u00f3w miasta i okolic, kt\u00f3rzy interesuj\u0105 si\u0119 lub trenuj\u0105 sporty wytrzyma\u0142o\u015bciowe takie jak triathlon, biegi, kolarstwo, biegi g\u00f3rskie lub p\u0142ywanie.<\/p>\n

Bior\u0105c udzia\u0142 w warsztatach dowiesz si\u0119:
\n– od czego zacz\u0105\u0107 przygotowanie rocznego planu treningowego
\n– jak dobra\u0107 obci\u0105\u017cenia treningowe w trakcie ca\u0142ego sezonu przygotowa\u0144
\n– jak trenowa\u0107 w trakcie sezonu startowego
\n– roztrenowanie czy te\u017c jest wa\u017cne
\n– jak wa\u017cna jest regeneracja oraz sen
\n– ABC suplementacji<\/p>\n

Podczas warsztat\u00f3w wyst\u0105pi:<\/p>\n

Marek B\u0142ach – trener triathlonu<\/strong>
\nTemat: Podsumowanie Projektu TRI WOMAN 2022
\nczas: 20 min<\/p>\n

Temat: Obci\u0105\u017cenia treningowe w makrocyklu
\nczas: 45 min<\/p>\n

Agnieszka Pilarska – dietetyk<\/strong>
\nTemat: Regeneracja -sen – biohacking
\nCzas: 45 min<\/p>\n

Micha\u0142 Wandzel – dietetyk<\/strong>
\nTemat: Suplementacja w sportach wytrzyma\u0142o\u015bciowych
\nCzas: 60 min<\/p>\n

Miejsce: Biblioteka Publiczna w Ole\u015bnicy ul. M. Reja 10.
\nTermin: 29.10.2022, godzina 15:00.<\/p>\n

Zapisz si\u0119 ju\u017c dzi\u015b! Liczba miejsc jest ograniczona.<\/p>\n

Rejestracja na adres e-mail:\u00a0 kontakt@triathlonolesnica.pl<\/a>
\nTemat: III Warsztaty Edukacyjne
\nW tre\u015bci: Imi\u0119 i nazwisko, numer telefonu<\/p>\n

\"III<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

OGT oraz Urz\u0105d Miasta Ole\u015bnicy,\u00a0 zaprasza na Otwarte Warsztaty Edukacyjne. Warsztaty kierujemy do mieszka\u0144c\u00f3w miasta i okolic, kt\u00f3rzy interesuj\u0105 si\u0119 lub trenuj\u0105 sporty wytrzyma\u0142o\u015bciowe takie jak triathlon, biegi, kolarstwo, biegi<\/p>\n

Czytaj dalej…III Warsztaty edukacyjne z OGT<\/span><\/a><\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":0,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[1],"tags":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/triathlonolesnica.pl\/new_site\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/6554"}],"collection":[{"href":"https:\/\/triathlonolesnica.pl\/new_site\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/triathlonolesnica.pl\/new_site\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/triathlonolesnica.pl\/new_site\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/triathlonolesnica.pl\/new_site\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=6554"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/triathlonolesnica.pl\/new_site\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/6554\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":6556,"href":"https:\/\/triathlonolesnica.pl\/new_site\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/6554\/revisions\/6556"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/triathlonolesnica.pl\/new_site\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=6554"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/triathlonolesnica.pl\/new_site\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=6554"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/triathlonolesnica.pl\/new_site\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=6554"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}